Lajm i mirë për të gjithë ata që konsumojnë qumësht dhe kos.

Njerëzit që konsumojnë në sasi të të lartë qumësht dhe kos, janë më të shëndetshëm dhe jetojnë më gjatë, transmeton portal arbresh.info

Quëmshti dhe kosi përmbajnë përmbajnë lactobacillus bulgarikus, një tendosje bakteriale e rëndësishme për shëndetin e traktit digjestiv.

Përndryshe, mikroorganizmat e përdorur për qëllime probiotike nuk janë nga trakti tretës i njeriut, as patogjenë dhe as toksikë për njerëzit. Ata i mbijetojnë në mënyrë të përkryer kushteve që mbizotërojnë në traktin e tretjes.

Qumështi dhe kosi mund të konsumohen nga të gjitha moshat, por duhet bërë kujdes njerëzit që janë anemikë.

Për shije më të mirë, qumështin mund ta përzieni me mjaltë, ndërsa kosin me fruta të ndryshëm./arbresh.info/